Ingredienser

• - 5-6 ss havregryn
• - 1 ss chiafrø
• - 0.5 ts bakepulver
• - 0.5 ts kanel
• - 1-2 ts sukrin for ekstra søtning
• - 1/2 moden banan (moses inn i grøten) eller 1/2 scoop proteinpulver
• - 1.5 dl melk
• - Topping: eple, valnøtter, kanel og honning / sukrinsirup

Slik gjør du

1. 1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2.  

• 2. Bland alt det tørre sammen og tilsett melk og evt. 1/2 most banan og blandt godt sammen.
•  
• 3. Topp med eple, valnøtter, kanel og honning / sukrinsirup.
•  
• 4. Bak i ovnen i ca. 30 minutter.