Våre siste

Nyheter

Viktigheten av oppvarming før trening

26. mai 2023

Viktigheten av oppvarming før trening

Uansett om du er erfaren eller nybegynner, så er oppvarming en viktig del av treningen. Oppvarming bidrar til at du blir forberedt til økten både fysisk og mentalt, og det kan ha innvirkning på både prestasjon, forebygging av skader og hvordan du føler deg. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvorfor oppvarming er viktig, og hvordan du kan varme opp på best mulig måte for treningen du skal gjennomføre.

Les mer
5 fordeler med trening

31. mars 2023

5 fordeler med trening

Hvis du er en av de som sliter litt med motivasjonen, og dørstokkmilen er lang om dagen, så kan noen av disse fordelene være med som en ekstra motivasjon til å trene i dag!

Les mer
Hvordan og hvorfor variere treningen?

07. mars 2023

Hvordan og hvorfor variere treningen?

Du har sikkert lagt merke til at vi på timeplanen vår tilbyr flere ulike timer, og du har muligheten til å bli med på alt fra rolig yin yoga timer til eksplosive HIIT timer.

Les mer
California club kylling wrap

16. februar 2023

California club kylling wrap

Lunsjtips! California club kyllingwrap passer perfekt ned i matboksen.

Les mer
Strimlet svinekjøtt i grov pita

02. februar 2023

Strimlet svinekjøtt i grov pita

I dag deler vi oppskrift på strimlet svinekjøtt i grov pita med hjemmelaget tzatziki.

Les mer
Hvordan går det med nyttårsforsettene?

27. januar 2023

Hvordan går det med nyttårsforsettene?

Er nyttårsforsettene dine for 2023 å trene mer, spise sunnere, og gå ned i vekt?

Les mer
Pizza

19. januar 2023

Pizza

Pizza, men gjør det litt sunnere! Prøv deg på denne oppskriften i helgen

Les mer
Thai-inspirerte salaten

12. januar 2023

Thai-inspirerte salaten

Har du et mål om å prøve deg på noen nye sunne oppskrifter i løpet av 2023?

Les mer
Fruktsalat

02. januar 2023

Fruktsalat

Fruktsalat er et fint alternativ til en lett og god dessert.

Les mer
Chiapudding med yoghurt

29. desember 2022

Chiapudding med yoghurt

Planlegging og tilrettelegging er to nøkkelpunkter for en sunn livsstil.

Les mer
Til deg som vil kose deg i jula, men samtidig passe vekta

21. desember 2022

Til deg som vil kose deg i jula, men samtidig passe vekta

Mange forbinder jul med samhold, fritid, familie, god mat og kos.

Les mer
Julesalat

15. desember 2022

Julesalat

Denne oppskriften på julesalat må du prøve!

Les mer

Er du fortsatt ikke blitt Støl?

Book din første time her