Smoothien er proteinrik og inneholder flere vitaminer og mineraler som er bra for deg!  

Ingredienser

• - 1 banan (fryst)
• - 2 dl bringebær (fryst)
• - 2.5 dl valgfri type melk
• - 1 scoop vanilje proteinpulver
• - Isbiter
• - Evt sukrin for ekstra søtning
• - Topping: 1 ts peanøttsmør og 1 ts bringebær syltetøy eller ferske bringebær

Slik gjør du

1. 1. Bland alle ingrediensene sammen i en blender.

• 2. Hell over I glass, topp med peanøttsmør og syltetøy / friske bær og nyt

Tips: Du kan erstatte proteinpulver med 3-4 ss yoghurt eller kesam. Tilsett da ekstra isbiter for en tykkere smoothie.