11. august 2022

Alle nyheter

Frisk smoothie med bringebær og banan

Her får du oppskrift på en søt og frisk smoothie med bringebær og banan! Prøv den etter neste STØL treningsøkt.

Smoothien er proteinrik og inneholder flere vitaminer og mineraler som er bra for deg!  

 

Ingredienser

  • - 1 banan (fryst)
  • - 2 dl bringebær (fryst)
  • - 2.5 dl valgfri type melk
  • - 1 scoop vanilje proteinpulver
  • - Isbiter
  • - Evt sukrin for ekstra søtning
  • - Topping: 1 ts peanøttsmør og 1 ts bringebær syltetøy eller ferske bringebær

 

Slik gjør du

 

  1. 1. Bland alle ingrediensene sammen i en blender.
  • 2. Hell over I glass, topp med peanøttsmør og syltetøy / friske bær og nyt

 

Tips: Du kan erstatte proteinpulver med 3-4 ss yoghurt eller kesam. Tilsett da ekstra isbiter for en tykkere smoothie.

 

 

 

Se live timer i vår timeplan

Se timeplan