Våre siste
Nyheter
05. september 2023
5 Tips for å komme tilbake til gode rutiner i høst
Etter en lang sommerferie med avbrekk fra hverdagens rutiner, så kan det være utfordrende å komme tilbake til de gode trenings- og kostholdsvanene du hadde før sommeren. Her får du 5 tips som kan hjelpe deg back on track
Les mer09. november 2022
300 reps utfordring (fullkroppstrening)
Klarer du denne utfordringen? Prøv den da vel og sjekk om du blir like STØL som oss.
Les mer28. september 2022
Hiit økt du kan gjøre hjemme (15 min)
Dette er en enkel og effektiv treningsøkt du kan gjøre hvor som helst. Den vil trene de største muskelgruppene i kroppen, i tillegg til å forbedre kondisjonen din.
Les mer09. august 2022
Hvordan trene styrke effektivt hjemme
Mange syntes det er ukomfortabelt å dra på treningsstudio for å trene. Det er både tidkrevende, folksomt og slitsomt.
Les mer20. juni 2022
Fordeler ved hjemmetrening
Mange har en tanke om at man må dra på treningsstudio eller slite seg ut med lange utholdenhetsøkter for å komme i god form. Dette er på ingen måte sant! Trening hjemme er tidsbesparende, krever ingen utstyr og koster ingenting.
Les mer