Våre siste

Nyheter

Hvordan går det med nyttårsforsettene?

27. januar 2023

Hvordan går det med nyttårsforsettene?

Er nyttårsforsettene dine for 2023 å trene mer, spise sunnere, og gå ned i vekt?

Les mer
Til deg som vil kose deg i jula, men samtidig passe vekta

21. desember 2022

Til deg som vil kose deg i jula, men samtidig passe vekta

Mange forbinder jul med samhold, fritid, familie, god mat og kos.

Les mer
Hva er egentlig yoga og hvorfor har det blitt så populært?

06. desember 2022

Hva er egentlig yoga og hvorfor har det blitt så populært?

Yoga er egentlig en filosofi som stammer fra hinduismen, det er mange retninger innenfor yoga som meditasjon, pusteøvelser og asana (bevegelse).

Les mer
Hvordan spise sunt og spare penger samtidig

21. november 2022

Hvordan spise sunt og spare penger samtidig

Som kostholdsveileder får jeg ofte tilbakemelding fra kundene mine om at de sparer masse penger når de spiser etter en kostholdsplan satt opp av meg.

Les mer
Grunner til at vektnedgangen stopper opp

25. oktober 2022

Grunner til at vektnedgangen stopper opp

Du har gjort endringer i kosthold og trening og gått jevnt ned i vekt uke etter uke. Plutselig stopper vektnedgangen opp og du skjønner ikke hvorfor, siden du fortsatt spiser sunt og trener.

Les mer
Få mer ut av treningen med dette kostholdet!

29. september 2022

Få mer ut av treningen med dette kostholdet!

"Abs are made in the kitchen" er kanskje noe du har hørt før?

Les mer
Tips til å komme i gang med gode rutiner etter sommeren

12. september 2022

Tips til å komme i gang med gode rutiner etter sommeren

Sommerferien er over, og mange kjenner nå på at overgangen fra feriemodus til jobb eller studier er vanskelig

Les mer
A-Å med Ragnhild Haga. OL medaljer, motivasjon og treningsglede

02. september 2022

A-Å med Ragnhild Haga. OL medaljer, motivasjon og treningsglede

Vi er stolte av å presentere Ragnhild Haga som ny Støl ambassadør.

Les mer
10 Tips for å lykkes med hjemmetreningen

23. august 2022

10 Tips for å lykkes med hjemmetreningen

Hjemmetrening kan være nytt for mange. Vi deler derfor her noen tips til hvordan man kan lykkes med hjemmetreningen.

Les mer
Hvordan trene styrke effektivt hjemme

09. august 2022

Hvordan trene styrke effektivt hjemme

Mange syntes det er ukomfortabelt å dra på treningsstudio for å trene. Det er både tidkrevende, folksomt og slitsomt.

Les mer
Tips mot søtsug

30. juni 2022

Tips mot søtsug

Søtsug er noe vi alle kan kjenne på innimellom. Dersom du ofte kjenner på søtsug, kan disse tipsene hjelpe deg med å bli kvitt søtsuget en gang for alle.

Les mer
Fordeler ved hjemmetrening

20. juni 2022

Fordeler ved hjemmetrening

Mange har en tanke om at man må dra på treningsstudio eller slite seg ut med lange utholdenhetsøkter for å komme i god form. Dette er på ingen måte sant! Trening hjemme er tidsbesparende, krever ingen utstyr og koster ingenting.

Les mer

Er du fortsatt ikke blitt Støl?

Book din første time her